중간보고 썸네일형 리스트형 [Diet 3]직장인 생활 다이어트 감량 보고 맛집과 술 먹방 블로거 주제에 다이어트를 시작했습니다. 지난번 포스팅에도 쓰긴 했지만 중성지방과 간수치 때문에 어쩔수 없었네요 그래도 뭐 중간보고이지만 성과는 그렇게 나쁘지 않습니다. 결과부터 말씀드리자면, 체중은 76kg에서 69.9kg으로 6kg 감량 했습니다. 다이어트를 한다고 했지만 주말에는 친구들을 만나서 밥을 먹으면서 술을 마셨고 주중에 스트레스는 받을때는 혼술도 했습니다. 그래서 3개월동안 다이어트를 한것치곤 급격한 변화는 없었지만 만족합니다. 근육량은 4월 대비 7월 기준 1kg 이상 증가 했고 체지방량은 8kg감량 했습니다. 썩 나쁘지 않은 성과.. 더보기 이전 1 다음